終於34週了～大家都問我孕期的飲食怎麼調整？
之前我還真的不太在意吃什麼，媽媽吃開心就好😂
結果前面胖了9公斤～真的都胖自己！寶寶還小了十幾天？
不過我ㄏㄡˉ住了，後期27到34週體重都沒上升，寶寶也很標準的成長中～完全是黃金交叉！
她大了表示我瘦了，醫生說很棒～大小很剛好🙈
我覺得飲食要避免掉過多脂肪跟醣類的攝取，重點是蛋白質的補充！
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因為孕期口味的變化～我完全吃不了魚，也沒辦法隨時煮一碗鱸魚湯，但是鱸魚精完全沒有魚腥味！
鱻鱸精粹是純食材萃取～鱸魚含豐富蛋白質，
對孕期和肚子裡的寶寶有足夠營養、養胎不養肉、營養足夠、補體力、吸收快、由裡補到外、煮魚湯嫌麻煩又吃不到精華一包鱻鱸精粹有整尾鱸魚的精華！
一包的熱量的也只有20幾卡～晚上嘴饞熱熱喝也可以解饞☺️加熱方式也很方便，隔水泡就可以了！
也非常推薦給產後或術後的朋友，之後再繼續跟大家分享～
聽說對產後媽咪發奶也有幫助喔！
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